ספריית VOD עשירה בשיעורים מגוונים מוקלטים המתאימים לכל אחת.

שיעורי פילאטיס מזרן, שיעורי מתיחות ושיעורי CORE.

 

את מקבלת חינם 14 ימי ניסיון ללא התחייבות, בהם תלמדי להכיר אותי,

לסגל לעצמך שגרת אימונים ולהתאהב.

​

וכמובן, ליווי אישי הכולל שיחת היכרות בה אני לומדת להכיר אותך, האם ישנם כאבים מסוימים, מה רמת הכושר, מה השאיפה שלך מהתוכנית.

לאורך כל הדרך, אנחנו בקשר רציף בוואסטאפ, לכל עדכון ושאלה אני זמינה בשבילך.

 

ההבדלים בין התוכניות:

תוכנית הבייסיק כשמה כן היא.

כוללת 70 שיעורי פילאטיס, מתיחות ו- core רק עם משקל גוף (ללא אביזרים) באורך מלא של 55 דקות.

התוכנית מתאימה לכולן, במיוחד למי שמתחילה להתאמן אונליין או משלבת אימונים נוספים בסגנונות שונים.

​

תוכנית הפרימיום, מכילה בתוכה מגוון רחב יותר של שיעורים.

כוללת למעלה מ-150 שיעורי פילאטיס, מתיחות ו core עם וללא אביזרים הנמצאים בכל בית

(כגון: כסא, מגבת, מקל מטאטא ועוד).

בתוכנית זו, תקבלי גם שיעורים באורכים שונים, החל מרבע שעה ועד שעה

המאפשרים לך להתאמן בבוקר לפני העבודה, בסופ”ש, בחופשה ובכל זמן שתרצי.

 

שתי התוכניות מתאימות לכולן -

גם למתחילות וגם למתקדמות.