אודות
הסדנה עוסקת בנשים בהריון ולאחר לידה וכיצד לשלב אותן בשיעורי הפילאטיס - מזרן ומכשירים. נעסוק בשינויים החלים בגוף האישה לאורך ההריון ולאחר הלידה, בבעיות ובכאבים שהיא חווה נדבר על סימפיזיוליזיס, טיפולי פוריות, היפרדות בטנית וננפץ לא מעט מיתוסים הקיימים כיום. בסדנה משתתפת מדריכה בהריון מתקדם וכך ניתן ללמוד בלייב כיצד להתאים לה תרגילים כמו כן , נתמקד בשילוב הריוניות בשיעור עם מתאמנות לא הריוניות. המכשירים עליהם נעבוד בסדנה: מזרן, רפורמר, טאוור, כיסא משך הסדנה: 3 שעות הסדנה מחולקת לפרקים לנוחיותכן + חוברת תרגילים והסברים
מחיר
300.00 ₪