בשעה טובה!
את נמצאת בתקופה המדהימה בחייך
וזה הזמן לגרום גם לגופך לחוש מדהים
נשמע לך מעניין ורוצה להתייעץ איתי בטלפון?
השאירי שם ונייד ואחזור אלייך
מתאימה לי?
למה תוכנית גוף בתנועה
כי את כולה התאמתי לכל שלבי ההריון ולקראת הלידה
pregnancy
pregnancy
קשר אישי
השיעורים אומנם אונליין אבל אני נמצאת שם איתך כל הזמן. ישנו קשר איתי לאורך כל הדרך, שמתחיל משיחת היכרות להתאמה אישית לפי שלב ההריון בו את נמצאת
במקום המתאים לך
את לא צריכה לצאת מהבית, בכל מקום,(בסלון, במשרד, בחופשה...)
.פשוט להשקיע בעצמך
רק תפרסי מזרן ותתחילי לזוז
בכל זמן ובקצב שלך
את יכולה לתרגל מתי שנוח לך לפי הלו"ז האישי שלך ולבחור שיעור קצר או ארוך
זמן להתחבר לגופך ולעובר שלך
הזדמנות אמיתית להתחבר פנימה לגוף ולנפש ולהעניק לעצמך ולעובר שלך זמן איכות
מתאים לכל שלבי ההריון
בכל השיעורים יש התייחסות לשלבי הריון מתחילים ומתקדמים, כל שיעור מועבר עם הסברים מפורטים מה צריך לעשות, למה התרגיל יכול לעזור בשלבים השונים של ההריון
בוסט למצב הרוח
ההשקעה הזו בעצמך ובעובר שלך תגרום לרמת האנרגיה שלך לעלות, לתחושת התחזקות וכמובן תכין אותך נהדר ל קראת הלידה
הי, אני ענבל ברוק עזר
חיה ונושמת תנועה במשך כל חיי.
נשואה לרועי ואמא לנבו נויה, ליה ואלה, בסה״כ נסיון של 4 לידות :)
יצרתי את התוכנית המיוחדת הזו כשהרגשתי על עצמי את הרצון לנוע ולהתחזק בהריון והתוכנית נולדה כדי ללוות עוד הריוניות מכל רחבי הארץ והעולם.
בחלק מהשיעורים שצילמתי לתוכנית גם אני בהריון ושם אני חולקת איתכן את התחושות והיתרונות שבתרגילים מנסיון אישי.
בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים בחיפה, מלמדת פילאטיס ומחול, מסמיכה מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומעבירה סדנאות בכנסים.
איך תרגישי אחרי 4 אימונים?
הנשים שכבר רשומות לתוכנית שלי אמרו
נעמה ב.
ענבל ליוותה אותי בתקופת ההריון השלישי שלי עם התוכנית הזו ופשוט הצילה אותי! לא היה לי זמן לצאת מהבית עם שני ילדים קטנים לכן בבית היה לי ממש נוח - לפעמים בבוקר ולפעמים בערב ואפילו בסופ״ש, לפעמים שיעורים קצרים עשו את העבודה והקלו על כאבי הגב שסבלתי
דנה ל.
התוכנית הזו עזרה לי כל כך לאורך כל תקופת ההריון שלי! בהריון הראשון בקושי זזתי והחלטתי שבשני אדאג לגוף שלי ומהרגע שהתחלתי את התוכנית התמדתי לפחות פעם בשבוע
עופרי ס.
רציתי להגיד לך שאני ממש נהנית איתך באימונים ואני מרגישה שזה ממש עושה לי טוב לגוף וגם לנפש. ממש כאב לי הגב אחרי ישיבה כל היום, התחילו לי כאבי גב בימים האחרונים אחרי ישיבה ממושכת, והאימון ממש עזר! נזכרתי שהתחלתי להתאמן איתך בשבוע 16 ועכשיו אני מתחילה שבוע 29, ממש מדהים
שני ש.
התחלתי את התוכנית של ענבל בשבוע 20 והצטערתי שלא התחלתי קודם. שמחה שעשיתי את זה כי היא פשוט גרמה לי להנות מההריון שלי. למרות שכל השיעורים הם אונליין , הצלחתי מאוד להתחבר לענבל
אורית ג.
ענבל היא מורה בחסד עליון, בעלת ידע עצום ויכולת מדהימה ללמד ולהסביר לפרטי פרטים מה לעשות בכל תרגיל, למה הוא טוב, מה הוא מחזק ואם קשה איך אפשר להקל. אהבתי שאפשר לפנות אליה בכל שאלה והיא תמיד היתה זמינה
ירדן פ.
זה כל כך נגיש, מקצועי ברמו ת, התאים לי לאורך כך תקופת ההריון וממש עד לשבוע 39 שילדתי
איך זה עובד?
