בשעה טובה!

את נמצאת בתקופה המדהימה בחייך

וזה הזמן לגרום גם לגופך לחוש מדהים

Watercolor Brush 13
pregnant-woman-exercising-home.jpg

  תוכנית אונליין גוף בתנועה  

pregnancy

₪299 חד פעמי

  30 שיעורים    לצפייה למשך 10 חודשים

התוכנית מותאמת לכל שלבי ההריון

שיעורים מגוונים להקלה על כאבים

שיעורים בשילוב אביזרים 

שיעורי מתיחות ו-Core

שיחת היכרות והכוונה

ליווי אישי וייעוץ לתקופת התוכנית

אפשרות לתוכנית המשך 

מתאימה לי?

למה תוכנית גוף בתנועה

כי את כולה התאמתי לכל שלבי ההריון ולקראת הלידה

pregnancy

pregnancy

008-map.png
015-queen.png
005-24-hours-3.png
010-speech-bubble.png
 

נשמע לך מעניין ורוצה להתייעץ איתי בטלפון?
השאירי שם ונייד ואחזור אלייך

הי, אני ענבל ברוק עזר

inbal_pilates_pregnancy.jpg

חיה ונושמת תנועה במשך כל חיי.

נשואה לרועי ואמא לנבו נויה וליה, כרגע בהריון רביעי עם עוד בת. 

יצרתי את התוכנית המיוחדת הזו כשהרגשתי על עצמי את הרצון לנוע ולהתחזק בהריון והתוכנית נולדה כדי ללוות עוד הריוניות מכל רחבי הארץ והעולם.

בחלק מהשיעורים שצילמתי לתוכנית גם אני בהריון ושם אני חולקת איתכן את התחושות והיתרונות שבתרגילים מנסיון אישי.

בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים בחיפה, מלמדת פילאטיס ומחול, מסמיכה מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומעבירה סדנאות בכנסים.

איך תרגישי אחרי 4 אימונים?


תחושי הקלה בכאבי הגב, נפיחויות ברגליים, תשישות, קוצר נשימה ועוד
 
תחזקי ותשפרי את תפקוד שרירי רצפת האגן

תרגישי בשיפור היציבה ושיווי המשקל שלך שמשתנים עם שינוי מרכז הכובד והעלייה במשקל

תכיני את גופך לקראת הלידה ותכירי תרגילים שיעזרו לך בתקופת הצירים

הנשים שכבר רשומות לתוכנית שלי אמרו

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

איך זה עובד?

33.png

בואי נתחיל!

30 שיעורים
(פחות מ-10 ש"ח לשיעור)
לצפייה למשך 10 חודשים

מחכים לך באתר

22.png

תקבלי אישור במייל על שליחת פרטייך והצטרפותך

11.png

החלטת להירשם - מצוין!
לחצי על הכפתור הסגול כאן למטה, תועברי להרשמה לאתר ולהזנת פרטי כרטיס אשראי

13.png

מחשבות שעולות לפני ההצטרפות לתוכנית

logo-removebg.png
whatsapp icon.png