את בהריון? בשעה טובה!
מותאמת להריוניות בכל השלבים ועד הלידה עם ליווי מקצועי
תוכנית אונליין גוף בתנועה
pregnancy
₪299
חד פעמי
במקום ₪989
מבצע
30 שיעורים
(פחות מ-10 ש"ח לשיעור)
לצפייה למשך 10 חודשים
נשמע לך מעניין ורוצה להתייעץ קודם?
השאירי שם ונייד ואחזור אלייך
מתאימה לי?
למה התוכנית גוף בתנועה
כי את כולה התאמתי לכל שלבי ההריון ולקראת הלידה
pregnancy
הי, אני ענבל ברוק עזר
חיה ונושמת תנועה במשך כל חיי.
נשואה לרועי ואמא לנבו נויה וליה, כרגע בהריון רביעי עם עוד בת.
יצרתי את התוכנית המיוחדת הזו כשהרגשתי על עצמי את הרצון לנוע ולהתחזק בהריון והתוכנית נולדה כדי ללוות עוד הריוניות מכל רחבי הארץ והעולם.
בחלק מהשיעורים שצילמתי לתוכנית גם אני בהריון ושם אני חולקת איתכן את התחושות והיתרונות שבתרגילים מנסיון אישי.
בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים בחיפה, מלמדת פילאטיס ומחול, מסמיכה מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומעבירה סדנאות בכנסים.
איך תרגישי אחרי 4 אימונים?
תחושי הקלה בכאבי הגב, נפיחויות ברגליים, תשישות, קוצר נשימה ועוד.
תחזקי ותשפרי את תפקוד שרירי רצפת האגן.
תרגישי בשיפור היציבה ושיווי המשקל שלך שמשתנים עם שינוי מרכז הכובד והעלייה במשקל.
תכיני את גופך לקראת הלידה ותכירי תרגילים שיעזרו לך בתקופת הצירים.
הנשים שכבר רשומות לתוכנית שלי אמרו
איך זה עובד?
בואי נתחיל!
30 שיעורים
(פחות מ-10 ש"ח לשיעור)
לצפייה למשך 10 חודשים
מחכים לך באתר
תקבלי אישור במייל על שליחת פרטייך והצטרפותך
החלטת להירשם - מצוין!
לחצי על הכפתור הסגול כאן למטה, תועברי להרשמה לאתר ולהזנת פרטי כרטיס אשראי
בונוסים
שיחת היכרות אישית לאחר ההרשמה.
ליווי אישי וייעוץ לאורך כל תקופת התוכנית.
התאמת מערכת שיעורים אישית שתפורה למידותייך ומשולבת בסדר יומך.
₪299
חד פעמי
במקום ₪989
מבצע
30 שיעורים
(פחות מ-10 ש"ח לשיעור)
לצפייה למשך 10 חודשים
מחשבות שעולות לפני ההצטרפות לתוכנית
